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  • 期末季|聪明的学生这样复习,科学高效

    (发布人:朱新飞 发布时间:2021-01-20 10:14 点击量:2532)

          亲爱的同学们,期末考试就要来了。最近你是否出现情绪烦躁、低落、复习效率低、注意力不集中等情况?是否过分看重考试结果,特别担心紧张?

         期末考试是一次宝贵的检验自己学习成效的机会,要培养自己积极良好的心态,学会正确看待结果,有效释放压力。


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    以下这些方法请同学们收藏好,可以帮助自己考试复习更高效!





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    科学用脑,高效学习



    我们平时做的练习题都是有形的学习资料,不能带进考场。唯一能带进考场的资源,就是我们的大脑。所以在平时,我们尤其需要注重了解和照顾我们的大脑。

    提升学习效率的秘诀就是:左右脑交叉使用,左右脑协同作用。

    了解大脑喜好,保证最佳状态。

    1.大脑喜欢清新的空气,所以我们要保证学习的时候空气清新通透;

    2.大脑喜欢休息和营养,因此在学累的时候适当休息,同时也要保持健康的饮食和运动习惯,保证大脑的营养;

    3.大脑喜欢整洁的环境,所以我们学习时也可以保持学习环境例如书桌的整洁,这样有助于大脑的专注;

    4.大脑喜欢多感官参与,我们学习的时候可以调动全身感官参与,边看边听边读边写,效果是极好的。

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    遇事都往好处想



    经典的罗森塔尔实验告诉我们,正向积极的期待可以激发一个人成长的潜力。意识决定行为,行为改变命运。考试前不要对自己吝啬赞美,多给予肯定、积极的心理暗示,相信自己可以尽自己所能,不留遗憾;这样的心态会让你更有动力去解决问题,做好积极的准备。

    在遇到大题时,先不想该怎么做,只是看它如何表述,甚至跟自己说“这题我会做,第一问认真看就能做对”,让自己有一个平和的心态答题。

    即使是弱科,我们也要知足常乐:我只要把会做的都做上。在一场考试中把会的都做对其实就是很好的发挥了。

    时刻给自己打打气,阿Q一下,这样把对自己的期待放低一些,心态就平稳了,也就高兴了,这可以使得思路更顺畅,而超水平发挥也就很正常了。

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    细节决定成败



    (1)草稿纸使用有讲究

    我们只有规范地把我们的思路表达出来,才能够得到好的结果,所以,不管是打草稿还是在试卷上答题,都要规范认真,使之成为一种习惯。

    打草稿在书写时要有顺序,标清题号,最好有过程,要规范认真一些,这样在检查的时候就会省很多的精力与时间,也很容易检查出自己的错误,最好是逆向检查法,这样发现问题的机会更大。

    (2)时间分配要科学

    一道选择该花几分钟?一道大题该纠结多久?试想一下,出卷老师在安排试卷的题量时是如何考虑的?有时学生因为担心在一道题上失分而花了很多时间去思考、检查,会导致留给后面大题的时间不足,匆忙中完成答卷。

    因此考试时间要合理分配,不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。按照分数和时间的比例去分配一道题目的解答时间,题目争取一遍做对,不要寄很大希望于检查,因为时间不会很充裕。面对特别难的题,要勇于放弃。

    (3)卷面书写很重要

    期末考试的阅卷一般是电脑阅卷,阅卷老师对着电脑批改着上万份试题,换作是你,也一定不希望看到这样的卷面吧!虽然短时间不能练就一手好字,但起码在试卷书写时尽量要做到不涂涂改改,字与字间距、行距排版合理,整体美观大方,让人赏心悦目,说不定下一个得到阅卷女神眷顾的人就是你!


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    ▲好看的卷面

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    ▲糟糕的卷面














    亲爱的同学们,我们要根据自己的实际情况,采取科学的复习方法,克服焦虑心理,以轻松的心态、旺盛的精力投入到期末复习中。积极肯定自己,鼓励自己,保持乐观自信的学习态度,从而告别焦虑情绪,给这一学期画上一个圆满的句号!













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